为迎接5·25心理健康日，宣传心理知识，提高学生心理素质，电气、化院、物电三院联合举办“知心同行，悦纳自我”心理素质技能大赛。本次大赛分为培训讲座、笔试初赛、情景模拟决赛三个阶段。

4月29日，由校心理健康中心李欣奕老师主讲的“温暖同行，助力成长”培训讲座拉开了大赛的序幕。在培训讲座上，李欣奕阐述了朋辈辅导的定义与重要性。她详细讲解了朋辈辅导的基本技能：倾听技巧与共情能力。在建立有效的朋辈辅导关系方面，李欣奕指出信任是基础，需通过真诚、保密、尊重来构建。同时，她也阐述了自我照顾的重要性，并提出了放松、倾诉、休息等自我照顾的方法。此次讲座让同学们对朋辈辅导有了更清晰的认识，掌握了相关技能，同时，也为心理素质技能大赛后续的初赛及决赛提供了理论指导。

初赛笔试分为5月13日和5月14日两场，全校参与学生共计51人。试题包含心理知识竞答与理论盲盒两部分，心理知识竞答考察了参赛者的心理知识储备，而理论盲盒部分采用具体案例分析的形式，帮助参赛者将理论知识与实际行动相融合。通过初赛的考验，最终14名选手脱颖而出，成功晋级决赛。

5月24日下午，心理素质技能大赛决赛在教育大楼报告厅正式展开。决赛特邀校心理健康教育中心专职教师李美华、王韦唯以及电气、化院、物电三院辅导员老师组成专业评审团，对每位选手的表现进行评分。在比赛过程中，选手们都表现出了扎实的心理知识储备和出色的临场反应能力，收获了观众和评委的掌声。赛后，电气学院辅导员王昭涵对选手的表现进行了综合点评：选手在案例的解决上能够合理运用心理学理论，表现出了优秀的心理素质和敏锐的洞察力，但在情绪疏导和细节处理等方面仍有提升空间。

经过一番激烈的角逐，共评选出一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖5名，由评委老师为其颁发奖状。至此，心理素质技能大赛圆满落幕。

心理素质技能大赛以“知心同行，悦纳自我”为主线，聚焦情绪管理、压力应对等具体问题，内容贴近学生生活实际。学生通过协作与竞技深化对心理健康知识的理解，学会以积极心态应对现实挑战。本次大赛促进了心理健康教育与学生能力培养的融合，为学生的全面发展注入“心”能量。